Weight Loss and Back Pain
ירידת משקל וכאבי גב
בקהילה, כולם מוקפים במבני עצם קצרים, בינוניים וגדולים. סדר השרירים והעצמות ממלא חלק באופן המסגרת בידי הגוף כשהוא מתבגר. בניין משרדים משקל נחשבים וכדלקמן על ידי מבנה העצם. למשל, אישה שיש לה עצם נדחת בגובה 5�2 יכולה ברצינות עד ל 135 ללא ליטול עודף משקל. אישה גדולה שנתיים בנות מבנה עצם רשאית בסכומים שתי קילוגרמים יותר ללא להטות את אותה האבנית.
אולם השמנת יתר השתלטה המתארת את ישראל אודות עיבודים בדפוסי המשתה והארוחות שאנו סועדים. השינויים המאיימים כוללים אחר ה- FDA, שמאפשר מזונות תחליפיים נתונים מסבים נזק, צריך התוספים תומכים בו, תשוקה. כולם עוברת את אותו השמנתנו בהמשך בקנה מידה גדול מאי פעם בהיסטוריה של החברה. על שום מה אני מתכנן שילדים בני 12 ו -14 מתרוצצים בעלויות ישבן ושד גדולים? שאל את אותן ה- FDA בקשר ל התוספים. הדבר הבעייתי הנו שילדים אלה מבצעים את הקנייה אחר ההטבות כמובנות מאליהן, מכיוון שבהמשך הדרך ישבן וחזה יתאזנו בנות ירכיים, ירכיים וכו '.
מעתה כל אחד יוכל לנקות את אותם קופסאות השימורים הללו מהמדפים, להסב וכדאי שלא יהיה להפיק שום דבר בקשר למשקל של העסק שלכם, אולם נוספת והרצון במשקל זה הזמן עומד ולתת לכאבי גב קשים. כאבי גב הינם מה שקורה הגרוע ביותר מכל הכאב שכנראה אנו בעלי זכאות לחוות, איזה מה יחד עם זאת מה שקורה מתפשט ממגוון ענק של גורמים.
כאבי גב הנמצאים משרשרת של זיהומים ומחלות, המתחילות בעצמות השלד ועוברות לשרירי השלד. ברגע שמכוונים את העצמות והשרירים, התגובות עוברות תהליך של לקולגן, סידן, פוספטים, מגנזיום, מפרקים, רצועות, גידים, סחוסים, סינוביום, סיבים, רקמות חברה, שורשי עצב, קצות עצבים, ועוברים בהדרגה למרכיב הרחב מאוד בחלל ארגון גופנו, המכונה ערכת מיגון העצבים החשובה. בזמן זה מתופעל לעצמנו סיבוכים אמיתיים בהתהוות.
מחלות השרשרת משפיעות הכול על ההורמונים של החברה שלכם, מטבוליות; משקל שרירים ומפרקים, ושופע להתדרדרות. בזמן זה, תגובת השרשרת עשויה שאין הן להגמר בסדר יומיומי, איזה מה באופן מסוים בכל חלק בגוף מושפע לנצח אותם.
מְשַׁכֵּר יתר מגבירה את אותו תגובת השרשרת. מחלות גב לבדו עלולות להביא להשמנה. דוגמת, במידה בפעם אחת אני מרים או תופס רוצה מהותי, מדרבן וכולי ', מעתה ואילך הדרך גבך הדבר תלוי להיכשל ולגרום בשבילך לכאב ענק. הכאב מאט רק את פעולותיך, ובינהם גם גורם לתגובות רגשיות לעצב רמזים סימבוליים, אשר יכולים להשתנות את כל חייך אם דרמטי. אני עומד להבין ללא כל אונים ולהמשיך בחיינו בשכיבה הכול על הגב, מרחם אודות מצבך ואסור שיהיה מוצלח למצוא כיצד אפשר להקל על כאבך. שרירים אינן נוכחיים הכי טובים להשמנה.
מחמת העובדה, כולנו מכירים שהרי על אודות השרירים לעשות פעילות נכונה מהמחיר הריאלי יום במטרה למנוע עולם הבידור או הבילויים אישים. תנועה פיסית הוא הפתרון האידיאלי הפותח כניסה לקוצים בעלי ערך בריאותי וסוגר את אותו דלת ביתך להשמנה. עצור את אותו השומן במסלולו על ידי תעסוקה הכול על השרירים הנ"ל.
הרגשת הם עוצמתיים ומסובכים. העסק שלך עלול לחסוך את אותם הרגשת מלהפעיל טריקים במוחך על ידי נקיטת עבודה היום. אם וכאשר אם ברשותכם, סיטואציה משקל קבע תוכנית, ומנסה להפסיד את אותן המשקל הנמדד במרווח באופן קבוע. כמו, הגדר את כל דעתך לאבד חמישה קילו ואפילו סיום החודש. אחרי שתוריד את אותה המשקל, תבחין בשינוי בעמוד השדרה של החברה שלכם, המלא כאבי גב מופחתים. אמרו משטר תרגילים הריאלי לכולם כדי להשיג מטרתכם.
טיפ: אירובי ריקוד ידי לעזור עבור המעוניינים לשרוף שומן בזמן קצר.
כשאתה מוריד משקל, הגיע מחזק את אותה השרירים בבטן ובעמוד השדרה. הצד החזק הבריאותי מגביר רק את שרשרת התגובות הזרימה מהטבע. זרימה נקייה מושגת, מכיוון שאתה מונע את אותן איכות הלחץ שנוספת למפרקים ולשרירים. לנוכח את עצם העניין ש, ברצונך לבחור תרגילי מתיחה ואימונים שאינם מפעילים ממחיר השוק את המפרקים, או שמא את אותה השרירים.