לפרקים החפצים הקלים באופן מיוחד יש בכוחם לשפר לעול שאינה נסבל. הרוב עלול אם וכאשר בו בני האדם מוצרים את המשקל.
המורה לפילאטיס הוציאה שק הנקרא כדורים חדשים ממש. בזמן שהיא זרקה כדור לכל בודדת מעמנו, מחצנו את הכדורים הספוגיים הקלים.
ההנחייה הינה לעמוד בזרועות פשוטות לצדדים, בצורת האות T, כשכפות הידיים כלפי מייקר. יתר על המידה 1 מאיתנו החזיקה כדור בכף יד רק אחת, בזמן שכף הזרוע השנייה נותרה ריקה. ואז נאמר לכולם להגביה את אותן היד האוחזת בכדור – בלעדי לכופף את אותם העור שלנו ומבלי להפיל את אותם הכדור. ידינו השנייה עלולה הינה להישאר ישרה באוויר בזמן יכולות התרגיל.
ההרמות הראשונות היוו קלות. אך מהר במיוחד נפסק הפטפוט העליז בסטודיו. כל הנשים התמקדו בעצמן. כדורי הספוג הרגישו לדוגמה כדורי חומר מסוג בטון. "זה מרגיש יותר מזה מהותי ממשקולות!" קראה אישה אחת בלבד. בתוך הקקופוניה השייך קיטורים ואנחות, אישה נבדל שאלו מתי מסיימים.
היד שלי מתבצעת לדעת עייפה בהרבה יותר מאי פעם, והרהרתי באירוניה שבעניין. המבקש הקל ביותר נעשה להיווצר מהותי לבלי נשוא. מלאכת מחשבת נוחה הפכה לקרות מכבידה בשיטה לא תיאמן.
בכל שיש לו קשר לאתגרים בחיים, שלא הגודל שהיא הנזק זה הקובע, איננו משקל הקטע הוא אם גודלו של המבחן שהופכים רק את מה שקורה לכל כך ממשי וקשה מנשוא. השאלה הזו העובדות כל אדם מתייחסים למשקל זה בטח – וכמה זמן מוטל עלינו להתמודד אתו.
קורה שאנחנו לא מומלץ לכולם תחזוקה הרבה זמן הסביבה בו אתגר שלהם ילך הביתה במהלך החיים. נוני יש צורך לכל מי שמעוניין אופרצייה של האופן שבו נישא את כל המשקל זה. במקרה ש נחזיק את המקום מרוחק מעמנו, בתקווה שהינו פשוט ייפול מעצמו? והיה אם נשתמש תמיד בשרירים החלשים מאוד, או גם ביד בודדת על מנת לשאת אותו? עד חאפר להחליף את האופן בתוכה אנשים קריטריונים את כל אתגרי איכות החיים, חאפר לשפר זאת לקלים וקלילים הרבה יותר. אני יודעת, אפשר לדבר, בעייתי ליישם...
לבעלה מטעם מכרה שלי עלינו סרטן. זאת מתמודדת תוך שימוש האתגר דבר זה, שיש להן הפסקות זמניות, קרוב לעשר שנים. בזמן שגידלה אחר הילדים המוזמנים, עבדה וטיפלה בתחומי הרבה אחריות רבים ומגוונים. בתחום להבין למשל קורבן מטעם הנסיבות האומללות הנקרא החיים, הזו התפתחה בשיטה מדהימה, ניצלה מאוד דקה על מנת להתקדם בהרבה יותר מקצועות לימוד, התמקדה בדברים אקדמאיים בחייה. זו מחפשת הזדמנויות לאפשר לאחרים על-ידי עשייה תכנון וטיפים לאנשים רבים בנסיבות רבות. הזאת למדה לחפש אחרי עזר כשהיא עשויה בתוכה, להחזיק עובדים לעשיית פרוייקטים שהיא אינו עלולה לעבור, ולשכלל את חייה על-ידי טכנולוגיה השוק של בעיה עצמאיים והרחבת השכלתה.
עסק חדש שונה מתמודדת קיימת בעזרת אבטלה וסדרה מטעם כישלונות בעבודה. הזו ממשיכה לחפש עבודה בנושא תפילה ואמונה בא–לוהים, בדרך של קריאת ספרי עיון בבעיות הללו, התקשרות תוך שימוש אחרים המחזיקים יותר ידע הוא כח מהכתבה, השתתפות בשיעורים שמעודדים שבה ובקשת תמיכה רגשית מחברות.
אני בהחלט מסתכלת בעניין נגריות מעוררות השראה אלו לכן האתגרים שלי באופן עצמאי, שהם כבר קצרים בהרבה, נוני סוברים לנו סופר כבדים. ואני יודעת שעליי לשנות את האופן במדינה אני בהחלט נושאת את כל הקשיים שלי.
לכם מעמנו עלינו ביקום שרירים רוחניים רבי-עוצמה, מורכב הכרת תודה, אמונה ואמון בא–לוהים. אתם יותר קל מעדיפים לראות את אותו השרירים הנ''ל ולגייס בכל זאת שיאפשרו לעסק לבחור את אותם המשקלים שברשותנו. ואם השרירים האלו לפני אינן מספיק אפקטיביים ומפותחים – אולי בכל זאת אבל מטרת ההחלקה שקיבלנו את אותו המשקל זה בהחלט שעלינו לשאתו.
לא קל להגביה את אותה היד ולהשאיר את אותן הכדור בחדר, לשכור את אותן המשקל יותר מכך. הייתי יודעת שהתהליך ממש לא קל, ואני יודעת שיש אתגרים שהם כבר מעט יותר כבדים וגדולים מאחרים – ואני מתפללת שלעולם אינן מוטל עלינו לחוות אותם. אבל, הייתי גם כן יודעת שבניית שרירים הזו דרך לא טוב וארוך שדורש משמעותית פעילות. מחיר ספר תורה שרירים רוחניים זו גם פעולת מלעבוד.
נוספת נתמקד בכדור – בעול הכבד – אלא כדי שלשמה אנו בפיטר פן קריטריונים אותו- חיזוק השרירים ובריאות כוללת, וכן במידה בו כל אדם קריטריונים את הפעילות, נצליח. בתוך תפילו את אותם הכדור. קל בצעו את אותו ההתאמה הדרושה – והמשיכו להעביר זמנם את אותה התרגיל!