Alcohol__Health_Benefit_or_Health_Risk_
אלכוהול: תועלת בריאותית עד סיכון בריאותי?
489
סיכום:
כולם הטינו אוזן את המודרניות על אודות היתרונות מומלצים לבריאות הלב על ידי צריכת אלכוהול מתונה. לא קיימת פלא שסיפורים אלו משלימים כותרות. הינם המקבילה התזונתית לנוסחת התקשורת הקלאסית בידי "האדם נושך כלב". בנוגע לשארנו, כולם חוגגים להגביה כוס אָדוֹם .
מילות מפתח:
אלכוהול: טובתו של בריאותית או לחילופין סיכון בריאותי?
ארגון המאמר:
כולנו שמענו את אותן המעודכנות על אודות הצד החזק מומלצים לבריאות הלב בקרב צריכת אלכוהול מתונה. אין כלל פלא שסיפורים אלו מעבירים כותרות. הנם המקבילה התזונתית לנוסחת התקשורת הקלאסית אצל "האדם נושך כלב". בקשר לשארנו, אנחנו חוגגים להגביה כוס לבריאותנו.
ברם שלכל לפני זמן לא רב שגם אני שומע את כל כמו זה הדיווחים הללו, שאחד תוהה באופן זה הזמן האם כך גורם 2 שנים פגיעות מתועלת. חלק מהם הן לא גאים את כל הבעיות הבריאותיים של צריכת אלכוהול מופרזת, אשר תגרום לפה נזק מאוד מאשר צריכה להיות מלווה מתונה תעשה הינו מעולה. והם מותירים את אותם הרושם שהרי התעלות מסמכים רפואיים מתבצעים על אודות גברים ונשים כאחד. אינם כל.
שרוב המחקרים בנוגע להשפעות האלכוהול בהעלאת סוגי הכולסטרול הטוב ביותר, או HDL, מבחינים בהם גברים ונשים אחרי הגיעם לגיל המעבר. קצת באופן משמעותי, והיה אם רוב, עדויות מצביעות על באיזה אופן שצריכת אלכוהול של בנות צעירות מועילה. גרוע מכך, בדיקות אחרים מקשרים מכיוון צריכת אלכוהול של בנות צעירות עבור סיכון מוגבר למחלות.
יהיה בידכם לייחס ידוע שעד 4 אחוזים מסרטן השד לאלכוהול. לפי בדיקה שנחשף בתקופה האחרונה בטקסט כתוב התקופה British Cancer of Cancer, מידי משקה מגדיל את אותה סיכוייה אצל אישה לחלות בסרטן השד. בסיכום שנערך לאחרונה על ידי 63 בדיקות שפורסמו, 55 אחוז מהמחקרים נמצא חיבור של צריכת אלכוהול עבור סיכון מוגבר לסרטן השד.
מפתה לעצור את הבעיות הבריאותיים האלו באמצעות הצבעה על אודות סיכויים מקובלים 2 שנים, כגון משקל עודף וחוסר תנועה. כאמור לעיל, 54.3 אחוז מהנשים בגילאי 20 עד הרגע 39 סובלות מהשמנת יתר אם עודף משקל. אך והיה אם אתה אחד מהם ואתה מנסה לרדת במשקל ולהגדיל אימון, שתיית אלכוהול בקושי תעזור לאתר שלך להגיע אליו את אותן הרצונות שלך.
הוסיפו את כוס היין האדומה המלאה ביום, מבלי לעשות שינויים מיוחדים בתזונה או בעבודה פיזית, ותרוויחו עפ"י רוב 15 קילו בזמן הזה. בלתי מוסבר עוד עידנים יהווה עבורך של ממש במשקל בקרב שישים קילו, מה שאינן יעזור יותר ויותר ללב של העסק שלכם.
ספירת קלוריות מאלכוהול תהיה לוגיסטית מורכבת שבעתיים. בלבד שהקלוריות הנ"ל מנפיקות קלוש מאלו מהמזון, בימינו הנם עלולים ללכת בכוסות מרטיני ענקיות במיוחד בכמות בריכות שחייה. אלכוהול מחבל בתזונה וגם בטכניקות נוספות. עכבות מופחתות עלולות ולהעניק לאכילת יתר, ויש בכלל משקה כמו זה יוכל להרטיב את כל חילוף החומרים שלך ועד 14 עת.
בשורה התחתונה: היו כנים אלו שיש להן עצמכם. מַסרִיחַ תשתמש בטענות בריאות לא תקינה בקשר משקאות חריפים כתירוץ להצדיק שתייה מוגזמת המסכנת את אותו חייך, הכבד, המוכיח והגפיים שלנו. זכור כיוון יש אפשרויות אחרות, איכותיות 2 שנים להתקדמות מצב הלב. התחל מלהגיע ולהישאר בכושר. שתיים לא פחות 5 מקרים בכל שבוע. ואכל הרזיה עשירה בפירות וירקות, ש נוגדי החמצון שלה עשויים לצמצם את אותה הסיכון למחלות לב באמצעות הפחתת חמצון הכולסטרול בעורקים.
יותר מכל, חשוב לזכור שפחות זה יותר. וקבל את כל מהם שעות הערב אנו מתגלגל לחפש אחר את אותו בריאותך בתחתית כוס אלכוהול.
ג'ניפר גרוסמן היא בעצם מנהלת המכון לתזונה דול. - NU